桜が綺麗ですね。
庭の桜はもう散り始め、きっと今日が見納めになるかなっと。
そんなに綺麗な桜のシーズン。
花粉で辛い方多いですよね。
私もその一人。
薬や注射、中にはレーザーで治療もありますが、
なるべく自然に治したい・・・。
必死で抵抗してます。
<抵抗アイテム>
・トリカトゥ(アーユルヴェーダのデトックス効果の高い飲み物)
・柑橘系を摂取
・肌を花粉から守るナチュラルミスト
・肌スチーマー
トリカトゥは
・黒胡椒 + フィファチ(沖縄の胡椒) + パウダージンジャー
を小さじ4分の1ずつとり、白湯に溶かしたもの。
スパイス感ある飲み物に。
これが消化力を高め、身体を温め、解毒作用、脂肪分解など 未消化物をデドックスしてくれる優れもの。
鼻かぜ や 風邪のひき始めにもオススメ。
もちろん、花粉症にも効きます。
最近これを常に飲んでます。
柑橘系は
キンカン、みかん系、グレープフルーツ、レモンなどですが、
柑橘系を食べると鼻がスッキリして乾いた粘膜が潤い気がします。
成分できにもナルリチンという成分が多く含まれていてフラボノイドの一種で強力な抗酸化作用があります。
これが花粉症の症状を緩和してくれるのです。
1日大体、大きい目柑橘系3〜4個 いただきます。
本当はまだまだ食べれるけど少し抑えてます・・・
食べすぎもどうかなと思うので。
ナチュラルミストは
これ。
ユッカ ウォーターヴェール
赤ちゃんにも使用できる花粉対策ミスト。メイクの上からシュッと吹きかけるだけで花粉から鼻や肌を守ってくれます。
アマゾンで販売してます。
ぜひオススメです。潤いながら、花粉をブロックしてくれて、なおかつ肌に優しい。
これを1日何度もふりかけてます。
肌スチーマー
これは本当に目のかゆみや肌の乾燥がなくなります。
昨日は本格的な痒さだっため、
友どちと話しながらずっとスチーマーを浴びてました。
春先って冬よりも乾燥するような気がする。
あと花粉だけでなく、黄砂も飛んでるから本当に埃っぽい。
春は体の上半身に滞りが出る季節。
花が咲いたり、目が出たりと自然界も上に上にエネルギーが上がる時期。
滞りがあるとエネルギーがうまく循環しないで、上半身にだるさ、花粉症、乾燥、頭痛など
が出るんですよね。
しっかり循環させるためにも
デトックス、汗をたくさん出すこともオススメ。
お風呂ならバスソルトを使用して。汗をたくさん出しましょう〜。
これオススメです。
Relaxin’
岩塩を成分とした老廃物排出効果が高いバスソルト。
天然の植物の香りが配合されていてとてもリラックスもできます。
腸内活動も活発にしてくれながら、
天然ミネラルが肌をしっりとりしてくれます。
アクタスに売ってますよ!!
この時季は、デトックスに適しているので、
しっかり↑で体内デトックして、身軽な春をむかえましよ〜
もちろん、運動も!!
春の不安定になり易い、身体と肌を整えてあげると気持ちも上がりますからね〜。
美のパワーは1日にしてならず。
Make up is fun / Beauty is power
5.cinq.