5.cinq. | Make up is fun Beauty is power

February 21, 2017

最近、何年かブリに歯医者さん行ってます。

IMG_8289

歯のメンテは大事。
歯がくすんでくると、
口紅の色もくすんで見えるし、肌もくすんで見える。

でも、なかなか足が遠のいて。

あのウィーンキィーンって音に全身緊張走ります。

が、やっと行こうかと。

きっかけは、出会ってしまったから。 

口臭の強いヒトに。
 
  &

知り合いは、毎月歯医者さんに行って歯垢を取ってもらってる。
歯垢が口臭の一番の原因だとか。って聞いた

いや〜〜〜〜っ

速攻 

歯医者。

ちゃんと歯磨きしてますよ。
電動歯ブラシで。
自身でも歯垢も取ってますよ。

でもそこは素人。
きっと磨き足りないとこあるし、コーヒー&紅茶飲むし。

しっかり
プロに
歯をキレイにしてもらおうって。

老舗な歯医者さん。

歯垢除去ハンパないです。ガリガリいってる。

怖っ、

もし、

私も口臭をまき散らしてたかと思うと、
美容の話とかぶっ飛びます 汗

歯医者の先生、

歯茎の中にかくれてる歯垢まで取ってるそう。
この見えない所の処理が大事みたい。

IMG_8302
ここの歯垢がとれてくると、歯茎の色もキレイになって歯茎がしまってくるらしい。

まるで肌みたい!!☆

”仕事も一緒なんですけどね、見えない所の処理が大事なんですよ。
見えない部分をキレイに、完璧にすることで、仕上がり(成果)が違ってくるんですよ”

と先生。

深いです。

確かに。

本当に。

美容もね、見えない所の部分からの美容が大事。 根っこの部分。

根っこがキレイじゃないと、キレイな花は咲きません。

歯医者さんでキレイにしてもらいながらの教え。

Makae up is fun / Beauty is power
5.cinq.

February 17, 2017

立春をすぎて 少し春めいた日差しを感じる2月中旬
IMG_8186
日中は暖かくても夜は寒いなど1日での気温差がこの時期はかなりある季節。

気づかないけどに身体は結構体温調節に1日中頑張ってる。

で、頑張りすぎて、もう、ちょっと休ませてもらえませんか? 的な感じで

風邪、腸炎、インフルになりやすいですね。

皆さんは大丈夫ですか?

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますね〜。
そのほか
寒さで血流が悪くなり、腸の動きも停滞気味になります。
お腹のハリ、消化不足、痩せにくい、むくみなど感じませんか?
この↑の原因は主に
身体の冷え。

自分が感じていなくても冷えてます。 特に腸。
この時期の冷えには特に注意しましょうね〜。

腸が暖まった状態だと身体も暖かく、お腹ののハリや消化不足、むくみ、などの症状は現れにくいもの。

体温アップをできる生活を。

まずオススメなのが、お味噌汁。
お味噌汁には解毒作用を助ける作用があり、コレステロールを低下させてくれます。
また発酵食品なので整腸作用があり大腸を活発に動かしてくれます。
IMG_8223
このたび、初のお味噌作りを体験。
My味噌を解禁は10月くらいかな。それまではしっかり発酵していただきましょう!!

冬野菜を沢山入れてのお味噌汁はかなり↑の症状を改善してくれますよ。

体温アップに欠かせないのが入浴。
いまハマっているのが
こちら、
CRAYD
泥温浴。 皮膚に必須とされているミネラルが豊富で美肌効果を。
このCRAYD の凄いのは大量の発汗作用と保温性の持続。毎日使用で2週間くらい続けてます。

発汗量がハンパないです。最低でも20分は温浴すると効果がアップするので、本持ち込んでのバスタイム。

IMG_8251

アメリカ西海岸の砂漠地帯で採れた天然のクレイ。
フェイスマスクとしも使用できます。毛穴の汚れを吸着して取り除いてくれて、肌もしっとり滑らかに。
湯船につかりながら。

お風呂から上がったら、
美味しいルイボスティーを。
IMG_8252

ルイボスティーは女性に必要な効果が沢山!!
しっかり煮だしてから飲むと効果アップします。

このルイボスティーはオレンジチョコのような味がして、お風呂上がりにほっこりさせてくれる。
これに、シナモンを入れるとさらに代謝がアップしますよ。

暖かく温もると、質の良い睡眠へと導いてくれます。
質の良い睡眠は

肌のキメと整え、痩せやすい効果へと。

温活 = 美活 

ですね。

温活は今の季節、特に必要。

Beauty is power/Make up is fun
5.cinq.