じつは５月初旬から昨日までスリランカに行ってました。
アーユルヴェーダの旅に。
今回で２回目です。
１回目はそう、リセットと、有休消化といろいろでかなりのリフレッシュな仕上がりに。
（一回目の内容、ざくっと過去のブログにアップしてます）
で、今回はもっとアーユルヴェーダーを深めたいなと思い。
これからのビューティ−やメイクアップの方向性を自分の中で確立したい、と思いまして、しっかりとした学びのアーユルヴェーダ旅、イン スリランカです。
ドクターからのマンツーマンの指導のもと、いろいろナチュラルビュティー学んできました。一度目の時に思ったのが、また絶対来ようって思って、なぜならいままでに無いくらいのデトックス感と五感アップ感。+肌と身体がピカピカになったことが大きなことでしょうか。。。。
たったの１０日でこの仕上がり。感動でした。
なので、今回はその結果をどのようにしたら、いまのデジタル、都会のジャングル、グルグルまわるリアルライフに取りこめられるか・・・とか、
もっと５感をアップできるようなビューティーを発信できるようにって。
さらに前回よりも長いステイの１４日間＋ドクターマンツー指導で、バージョンアップしてきました！！＾＾
アーユルヴェーダーってなんですか？？って方が多いとおもうのですが、
直訳すると、生命の科学 がアーユルヴェーダ。
インド発祥ですが、インドはより病院的な感じがあり、スリランカは独自のハーブや食物を取り入れた、もう少しトリートメント的な効果を感じるもの。私はストイックなインドより、スリランカ的な感じがやさしくて好きです。
インドもスリランカもアーユルヴェーダのドクターは国家資格を有するものでれっきとした医療。なんだろう、予防医学的な感じなのかな。
アーユルヴェーダーを詳細に書くと切りがないのと、とても深い良いので、まだまだ私が記せるものでは無いですが、簡単に生活に取り入れて、美しい予防美容をしましょうっ！！ってことは学んできましたよ。
今回*＼(^o^)/*
アーユルヴェーダで感じることは５感がアップするってことも一つ。
自然とともに生活をして毎日トリートメントをして、身体に良い食事をして、適度な運動、これを毎日していくと自分の生活習慣でねじれた部分、固くなっていた部分、気づかないけど、無理してた部分、そんないろんなところがほぐれて、柔らかくなって、なめらかになっていく。
それは身体だけではなくて、心だったり、思考だったり、５感全てが本来の自分に戻されていく感じが分かります。そうすると、なんかね、もう全身、全心であっ、本来の自分ってこうなんだって改めて再インプットされるような感じ。
別に、へんな信仰とかスピってる話ではなくて・・・
姿勢一つにしても普段の歩き癖ってありますよね。
毎日ヒールはいて、とか毎日立ちっ放しとかそんな状態が続くと本来の正しい姿勢から身体が徐々に疲れないように、疲れてない本来なら使わない筋肉で間違った歩き方、立ち方で自分を守るんですよね。それが習慣姿勢みたいになって、気づいたら変形姿勢や変な歩き方になってるっていう。
そういった日常のコリや疲れをとってあげると本来の正しい自分の姿勢や歩き方に戻るってことです。これは身体だけではなく、心だったり、思考だったりもリンクしてくる。っていう。
無意識に人ってその現状に合わせることができるし、習慣化していってるものです。
あっ、本来の自分に戻ろう的な。 今の自分と向き合うみたいな感じですね。
トリートメント、食生活を通じて。
な感じで少しスリランカ習得バージョンアップ引き続きしますね〜。
でも、早速今日からリアルワールド、な世界に引き戻されましたが、そこはアーユルヴェーダメンテの持続力。
ブッタの心まではなれませんが、平常心でリアルワールド突入いたしますっ。
そんな、リアルワールドな今日の納得とお言葉、真理子様の格言。
幸せは数字の方程式
どれだけ、１日で幸せを感じられるか、感じれられる時間があるかで、そのヒトの人生の幸せ度はかわってくると言うもの。幸せと感じられキャッチできることが大事なんだっていう〜。深い良いわ〜。
これってやっぱ５感アップしておかないとshiawaseキャッチできませんっ。
“Make up is Fun ?Beauty is power”
5.cinp.
