5.cinq. | Make up is fun Beauty is power

November 28, 2017

メイクアップのこと

メイクアップのこと、あまり BLOG に書いてない。

なんでだろ〜。

ちょっと考えてみた

メイクアップについて思う事。

メイクアップってファッションと同じだから楽しんだら良いと思う。

自身の感性で。
 
時に

客観的に。

直感で。
 
心地よく。

戦略的に。

なりたい自分に。

演出して。

クリエイションして。

いろんな角度で

楽しんだらいいと思う。

だから

一つのメイクパターンで何年も同じなんて退屈すぎる。

自分の

いろんな表情や美しさを

楽しみながら 取り入れて、発見して、進化させる と いいと思う。

今の自分に向き合って、

今をキャッチして

今のメイクを楽しんだら

きっと

今ある自分自身が

見えてくるんじゃないかなぁ〜。

ぼんやり見える時もあるかもしれないけど、

分からない時もあるかもしれないけど、

はっきり見える時もある。

でも

全部

今。

メイクって、今の自分との対話なのかもね〜。

そんな時間に使うのも

また

良し

Beauty is power / Make up is fun
5.cinq.

November 28, 2017

森林浴

の 季節ですね。 紅葉秋。

みなさんは 森林浴っていかれてますか?

山深い長野の池田町にある

日本初の BIO HOTEL カミツレの宿 八寿恵荘 に流れで行ってきました。 & 立山を望む 森林浴にも。

BIO HOTEL とは、

http://biohotels.jp

の厳しい基準に認可されたホテルで、日本ではまだ2件です。

カミツレの宿というだけあって

カモミールづくし。

つくと、池田町のマダムたちかカミツレのお手入れを

和みます。

出てくる飲み物はもちろん、
カモミールティー、 オリジナルのスキンケアもカモミール成分タップリ入ったもの。
お風呂ももカモミールをたぷり抽出したカモミール湯。

お食事でも天ぷらででてきましたよ。

ここで、カモミールの美容効果・効能をすこし。

<カモミール>
ここ、カミツレの宿で栽培されているのは、カモミールの中でも特に薬効が高い、ジャーマンカモミール。

リラックス効果、粘膜の保護効果に優れています。
疲労や不眠、便秘等も。保湿や抗炎症、鎮静作用にも。

結構オールラウンドなハーブです。

カモミール尽くしなお宿です。

今回はスペシャルで

カモミールのカモミール蒸し。

汗が沢山でて、そして身体はサラサラ

空気も良いし、これだけで深い呼吸できて肌しっとり + カモミール尽くしで 心身ともに美容されてます。

可愛いツリーハウスもあったり。

到着した日のお昼は、お野菜タップリな優しいカレー

で、

夜ご飯の為に釜でお米炊きます。

ここは釜っていっても本格的です。

コレで ↑ お米炊く。

そのためには 薪 が必要なので、

薪割り。

初めての薪割りで、腰引ける。 

宿のシゲちゃんが、

やなヤツを思い出して、エイっって振り下ろす!!

って ジェイソン的な指導・・・・・(ちなみに シゲちゃんはとても良い人です)

この薪は暖炉にも使用されます。

暖炉の前で癒されて

ほっこり。

の後は

カミツレ抽出成分タップリのお風呂に入り、
身体に芯まであたたまりました。

夕食もほんと身体に優しい・・・

カミツレの天ぷらね。 ↓

使用されているお肉 は牧草のみで飼育されている グラスフェッド。 ストレスもかかってないからほんと優しく柔らかい。
 

で 南雲先生。

釜の前で、一日 一膳

ナゼ 南雲先生と一緒かというとこの話はメッチャ長くなるので、また次回。

とは別に

今度お仕事でもご一緒させていただきます。

デザートは優しいお芋のきんとん。

夜はね、

優しいシゲちゃんが

暖炉で マシュマロ を焼いてくれました。

みんなと暖炉の前で、シゲちゃんの焼いてくれたマシュマロを食べながらの、
トークタイム。

それぞれの今後の方向性や、仕事、いろんな話。
優しいいながらも、各々の芯の通った強さを感じられる時間。

心地良い時間。

暖炉の 火の揺らぎ と 火の天然のお暖かさ がより打ち解けさせてくれたのかも。

は〜い。

朝ですよ。

立山を望む場所での
森林浴

森林浴 効果 についても少し

木から発生される フィトンチッド という成分が

脳内のα波の発生を促し、リラックス効果を与えてくれます。
呼吸を正常に整える。
肝機能改善
心身の深いリラクゼーション

など

医療でも認められていて、いまは森林セラピーもあるくらい。

大自然の清らかな空気とピンとする寒さに朝からシャッきりしますね。

宿に戻ると、

優しい 朝がゆが。

朝風呂のカミツレ入浴でさらに身体が温まったら、

今度は

なんと、

お焼き作り。

地元マダムお手製のお焼きを一緒に作ります。

包んだら、一度フライパンで焼いて

後に、

炭の中へダイレクトにインします。

これが本来の おやき スタイル。  キレイな皮のお焼きは本場ではないそう

出来上がりは

やはり

これくらい やけるよね

メッチャ、ガリっと 焼けてました。

マダムがつくってくれた優しい豚汁と一緒にお昼。

おやきは外のガツンとした焼き上がりに比べて
たべるとほっくりした食感。 味しっかりめ。

寒い地方の人って結構しっかり塩分とるって聞いたことあるけど
そんな感じ。

でもくどく無いから結構バクバク食べてしまいます。

自然を大満喫した2日間でした。

自然を内側からも外側からも堪能すると

肌は蘇ります。 

深部から光ります。

たくさん食べても、もたれない。

ちゃんと消化してくれる。

自然美容 は 心美容 

そんなことを満載に体験できる。

カミツレの里

優しくて奥が深いです。

来年はここでイベント開催予定します!!

また近くなったらお知らせしますね〜。

Beauty is power/ Makae up is fun

5.cinq.

November 14, 2017

クグロフ 作ってきました。

パンの先生きよみさん♡

きよみさんの作る物は全て優しい。 

食べ物って人柄が反映される。

優しく、柔らかい、包み込むようなパン。 です。

http://ameblo.jp/papotage/

クグロフ は アルザス地方のお菓子パン

アルザス地方とは フランス、ドイツ、オーストリア 等の国境あたり。

で、

このクグロフの歴史は意外とあって、

マリーアントワネットが好んだお菓子で
オーストリアからフランスに嫁入りする時に持参したレシピだとも言われてます。

国境周辺なので、フランスのクグロフ、ドイツのクグロフ、オーストリアのクグロフはちょっとずつ違うみたいです。

食べ比べても面白そうですね。

クグロフとは、ケーキ型 の名前。

なのでこのケーキ型で焼けばクグロフになるのだけど、

今回は、
・レーズン&杏 (きよみ先生のお手製の洋酒漬け)
・ダマンド(バターとアーモンドプードル、卵、砂糖、等を混ぜ合わせたもの)
・チョコレート

を生地にくるんと包んで焼きました!!

焼き上がり

からの

チョコレートコーティング with ピスタチオ

これは16世紀のマリーアントワネットも虜になりますね。
嫁入りレシピに持っていきたくなりますね。

あと

もう一品作ったのが タルトフランベ
アルザス地方のピザ。トマトソースではなくフレッシュチーズ等を使うみたい。
山あいで寒いところだから、トマトより乳製品のほうが入手しやすかったのかな。

これがですね、

意外なくらい美味しくて。

優しくソテーされてるタマネギの甘みとベーコンの美味しい旨味が絡み合いフロマージュとマッチしてます。
そんなに乳製品が好きではないのだけど、
これは、

マカロニグラタン、や ドリア などにもいろいろ応用出来そうです。

この絶妙なレシピにその人となりがでるのだろうな〜。

優しいです。ほっこり。

お供に

サラダ、キャロットラペ、柿とカブのマリネ。

ちょっとしたTIPSで ナッツ系を砕いて、美味しい塩 と スパイスを混ぜて作られた、
シーズニング。

これも美味しくて、

いろいろかけて使えそう。

アルザス地方の人々はクグロフを日曜の朝にはたべているとか、

特別な日の祝いのお菓子だとか

ベーコン&タマネギを入れて調理パン的にたべているとか

その国によって
すこしずつ食べ方や調理方法が違うのもおもしろいです。

食べ物を通じて知る、地方の歴史 や生活 はその地方の 時代を超え空想旅行 しているようですね。

クリスマスにはタップリとチョコレートをかけて
クリスマスケーキのように仕上げるのも美味しそ。

時間をかけて手間ひまかけてつくるものはその人の人となりがさらに浮き上がるような。

これは食事だけではなく、クリエーション全てに通じる ☆

このクグロフは、
清美先生の包み込むような優しい人柄がでてました。

Beauty is power / Make up is fun
5.cinq.

November 07, 2017

10月アップでき無かったです。

10月は少し食事の見直しをして大好きなパンを暫くストップ。

で野菜と果物中心の生活を暫く頑張りました。
+
筋トレ

ユルく行なったので結果はすぐにはでて来ませんでしたが、ゆるやかに変化が。

1ヶ月くらいユルい食事制限を行なったのでそれからは、
週2でご褒美DAYでパン食してます。

最初のパン解禁DAYは
訪れた、タラソテラピー in 鳥羽で。

ここではもうすべて解放&解禁で、食事も名一杯楽しみました。

<伊勢うどん>

<コース料理>

をしっかりたべて、

次の日も

食べます。

で、ここで一番はまったのが、

アオサを練り込んだフランスパン

これが衝撃の美味しさで。

オリーブオイルに付けて食べたら、もう止まりません。
パン我慢してたので、一気に崩壊して、バゲット半分以上のアオサパンを食べました。

味は

アオサのほんのりとした磯の香りと(練り込んである生クリーム?多分)甘さが、
口の中で広がります。with オリーブオイルがさらにツルンって喉に入ってくるから、
もう、ノンストップでした。

この伊勢のアオサパン。
ここのホテルのベーカリーで開発された。オリジナル

じつは伊勢神宮に奉納されているパン。
どうりでね、並大抵のパンではない感ありました。

しっかり食べて、

タラソテラピー。

プールも海水を引いてます

あっ、ほぼ貸し切りです。しっかり泳いで。

展望ジャグジーで自然と一体になって感で

月の満ち欠けと症状に合わせたトリートメントしてもらいました。

なんだろー海水が良いのかもね、身体に。
なんか、自然の癒し効果みたいな。

あと、伊勢神宮のお膝元だけあって、ホテルには聖書ではなく

古事記。

日本の神様のお話。

なんかいいですね。

神様に近い場所で癒されました。

でも一番は

アオサのフランスパン。

お取り寄せもできるみたいなので、是非。

これぞ、

神様へのご進物

パワーブレッド 

かもです☆

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