5.cinq. | Make up is fun Beauty is power

January 04, 2020

あけましておめでとうございます

昨年はアトリエを通し多くの方々に
お会いし楽しい時をご一緒出来たこと
嬉しく感謝しています。

また
メイクアップを通じ私自身、美の進化、
美の捉え方などいろいろ改めて再考する
時間もありました。

あらゆる美容情報がある中で、
どれをチョイスして、取り入れてみるか?

これ大事なのではないかと思います。

自身のピンときたものを見逃さない。

頭で考える多い日常では
なかなかこの感度が分からなくなってる。

自身の感度がわからない。

ので、

メソッド通りの美容ケアに頼って
安心してしまう。
美容業界のマーケティングにハマってしまう。

美容業界をディスっているわけではなく、
自身の感度を高めて、
美容情報をチョイスすることが大事。

感度を高める一つとして、
指の腹を使ってスキンケアをしてみる。

指腹(表皮)にはケラチナサイトという
神経伝達細胞の受容体があり、
この高度な情報処理システムが、
肌の状態を教えてくれる、
センサー(感度)になります。

指腹で肌をとらえて、

あっ

今日の肌はもっちり保湿されているな。

とか

今日は弾力がなくて、カサカサしているな。

とか

指腹で感じとり、肌のコンディションを知る。
肌表面だけでなく、筋肉や骨格を感じると
顔のむくみやコリもわかってきます。

それくらい指腹のセンサーは敏感です。

タッチパネルばかり触っていると分からなくなる
敏感な箇所。

意識をして肌を触ってみる。

それだけで、肌状態がわかり、肌は変わってきます。

感度を高める一つの手段で指腹を使うのは
とてもおススメです。
同時に肌コンディションもアップします。

新年の初めのワークショップは、

一からの学ぶスキンケアを企画しています。

指腹を使いながら行う肌ケア。
骨格、筋肉を捉えての
上半身から顔までのセルフメンテナンス。

指腹スキンケアは
肌コンディションを知る
敏感なセンサー部分です。

日々しっかり使って、
感度上げましょー。

適性なケアが
2020
美しい肌を育てます。

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5.cinq.

October 17, 2019

花園真理子さんがプロデュースしているクリエーションアムールに行ってきました。

いろんなアイテムの展示会ですが、中でも気になったのが、

自宅で出来る本格的エステ
CO2マスク

コンセプトがお肌に入れるのではなく、肌本来の免疫力を高める発想で作られたもの。

マスクに含まれている、二酸化炭素によって細胞が若返り、肌のターンオーバーを促進してくれるというもの。
ターンオーバーが促進することによって免疫力もアップします。

これは2酸化炭素がお肌の角質層から真皮層へと吸収されることにより、新しい酸素が生まれ
細胞活動に必要なエネルギーを作り出す手助けをするという構造になっているため。

炭素の3大効果が

1肌の免疫力を高める
2細胞が若返り、ターンオーバーを促進
3シミ、シワ対策、肌ツヤ効果

実際体験してみました!!

マスクの前に

”リセルアップステムセルcs” という美容液を顔全体に付けます
これがなんと
幹細胞培養液20%配合されたとても贅沢な美容液。
植物幹細胞などがあっありするけど、
人幹細胞培養液で日本産はかなり貴重。
なかなかないんですよ〜。効き目があるだけにやはり、安全性と信頼度が高い日本産のものを使用したいですね。

この美容液が細胞の代謝アップと不活性酸素の増加を抑えてくれるます

このオレンジ色したプルプルのものが炭酸マスク

たっぷり厚みをつけて顔につけ、

20分から1時間くらいつけておきます。
で、長時間するほど炭酸効果をより実感できるみたい。

このマスクが固まってくるのでいい感じ
ぺろってこんな感じで剥がします。(すみません、ちょっと綺麗ではないですが。。。)

マスクを洗いながす必要がないのもいいですねえ。

で、

こんの仕上がり。

モチモチしっとりになりました。

かなり、の潤い感に疲れた私の肌がよみがえりました。

1週間連続でマスクをするとより効果を実感できるので、

自宅エステとして

この季節の変わり目の肌が安定してない今、使いたい一品ですね。

使いつづけるとハリも!!

これはとても嬉しい効果。

きになる方は

下記サイトチェックしてみてね!

https://cosbi.jp

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August 12, 2019

桜の木

自分の名前が付けられた桜の木が 実家の庭にあります。

残念ながら

今日 伐採されます。

あまりにも大きく、大きく、大きく
なりすぎて、

隣家のコンクリートを突き破り 根を張ってしまい、手に負えなくなってしまったために
根元から伐採されるようです。

何十年も我が家のシンボッリックツリーとして
私達はもちろん、多くの人を楽しませてくれました。

我が家の歴史とともに、実家を見守っていた桜の木。

もう亡くなってしまった愛犬2匹ともクルクルと桜の木の下を走りまわっていました。

私が実家に住んでいた時にはまだまだほんの苗木でしたが、
それでも桜の木が毎年桜を増やし咲き誇る様は
自分の未来を重ね、頑張ろうと奮起させてくれることもありました。

自分の名前がついている桜の木って
不思議ですよね。

時々、自身の現状をかせね合わせてみたり、

桜の木がそれを背負ってくれてような
感覚になっていたことがありました。

と言っても、たまに思うくらいなのですが、
それでもやはり、季節、季節で桜の木が話題になってしました。

春には桜の開花、咲き具合
そして庭でのお花見大会

夏は緑の葉が多い茂り 日陰を作ってくれました。
 と同時に毛虫もすごくて、虫退治も。

秋は葉っぱがたくささん落ちるので毎朝掃除。
 
冬には葉っぱもなくなり丸坊主。雀たちが枝に止まってっているのがよく見えました。
ここ何年かは鳩が毎年巣作りをしていたようです。

庭に桜の木を植えるのはよくないって言われるけれども、
十二分に家族を楽しませてくれた桜の木。

悲しいけど、さようなら。

私は立ち会えなかったけど、

神主さんが来てくれて
お祓いをしてくれたようです。

最後の一枚

からの

伐採。泣泣泣

まだ、伐採されたことわかってない感じな切り株。

これから、毎年桜を見るたびに、
実家の桜を思い出すことでしょう。

その思いが、今までとは異なる感覚になるでしょう。
なくなってしまうことで、
伐採された桜が意味あるものになるように。

桜の生命力をちゃんと受け継ぐために、

伐採した桜の木で会社(5.cinq.) の印鑑を作ることにしました。

精進し、私がしっかりと根を張って頑張れるように。

みなさま

今後ともご指導、ご鞭撻どうぞよろしくお願い申し上げます。

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5.cinq.

June 20, 2019

先日、ジブリミュージアムに行ってきました。
フランス人ファミリーのガイドで。

フランス人が日本への興味持つ一つとして、日本のアニメを観て育っていることが
大きく関与しています。

もれなく、そのファミリーもジブリミュージアムに行ってみたいと。
ジブリの映画は結構見てたみたい。

そんなわけで、ジブリをそこまでは網羅してない私がガイド。

可愛いおとぎの国です。

ディズニーの感じとは全く違うおとぎの国。

もう少し、マニアックなのかな。

で、

そこで知った宮崎監督の映画へのこだわり。

すごい。

徹底的で、マニアック。

プロフェッショナルとは

こだわりを持って、

それを追求していくものではないか、

マニアックに、自身の こだわりを表現したり実行していくことではないかと。

宮崎監督の こだわりは半端ない。

その一つが光。

絵コンテを描く際、キャラクターと背景は描く人を変えるそうなのだが、
背景を描く人たちは何人もいるそうです。

 ”もののけ姫” はメインの舞台になったのは屋久島、青森、秋田の白神山地だったのですが

設定場所によってその設定場所の出身者に絵コンテを依頼したそうです。

何故
絵コンテを描く人の出身地までこだわったのか・・・・・・

それは

縦に長く続く日本列島は場所によって太陽の光の見え方が違います。

東京と大阪でも光の見え方は違ようです。

幼少期に育った場所の光は一生忘れない、

無意識の記憶となり脳内に残るそうです。

光を通してみる景色はその人の故郷の色となる。

その微細な光を通じてみる景色は、一瞬にして記憶の扉を開ける。

正確な光の輝きを映像に残したい。

そんな こだわり が、舞台別、出身者別にまでこだわって
絵コンテを依頼することになったという。

そのお話を聞き、私はとても感動しました。

それは

メイクの世界も一緒だから。

シャネルで化粧品開発をしていた頃、光についてかなり勉強しました。

何故なら、
シャネル 初代 メイクアップ クリエイター、ドミニク・モンクルトワ さんも、

光にこだわる人だったから。

言うまでもなく、

パリの光と日本の光は違います。

パリで見る口紅の色が日本で見ると異なって見えるのも光の違いです。

もちろん、季節でも違う。

日本だと、

春の柔らかな日差し

夏の眩しい暑い光

秋の温かなオレンジな光

冬の透明感ある光

そして湿気を含んでいるので少し丸みのある感じが常にある。

ですが

パリでは微妙に異なった光になるわけです。

長年日本に住んでいたフランス人の友達が

”日本のあのブリリアントな朝の光が懐かしいわ〜”

と言っていたことがあります。

特に冬の透明感のある朝の光はフランスではない光。

そんな光の中でメイクをしたら、

自ずとチョイスするメイク製品だって変わってきますよね。

それくらい光は

常に
無意識に
私たちに影響を与え、
心理的にも大きく作用してる。

その道のプロがこだわるってことは少なからず、
その部分に本質があるからだと思います。

季節の光、

今いる場所の光 

を感じてみませんか?

きっと意識をすることで
感じること や 気づくこと がたくさんあると思う。

これから梅雨が明けて 夏に突入したら 太陽の光はもっと強くなります。

太陽の位置が高くなり反射律が上がり、
いろんな色をクリアに照らしだします。

だからこそ、夏のメイクは

少し反射のある パール感 や グリッターのあるものを使用すると
馴染みが良くなるし、
少しヌーディーなメイクをしても顔がのっぺりした感じにならず、
ヘルシーな仕上がりに。

季節の料理を楽しむように、

シーズナリーなファッションを楽しむように、

メイクも夏の光に映えるメイクアップを楽しんみてはどうでしょう??

無意識の美意識スイッチが開くと思います。

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5.cinq.

April 14, 2019

最近私は

究極、粘膜が強いと最強なんじゃないか・・・・と思ってます。

今のところの段階では。

粘膜が強いと

ドライアイにもならないし、

花粉症にもならないし、

メイボ?にならないし

唇もカサつかないし、なんならヘルペスにもならない。

粘膜(血管・リンパ管・神経が分布/ 吸収や分泌の機能を持つ)って
ザクっりいうと潤いになるわけですが、
身体の中の抵抗力が弱ってくると、上記のような状態が外部の症状となって出てくるわけです。

逆というと
身体の中が潤っている人は皮膚も潤っているわけで、
肌もしっとりきれいなんですよね。

例えば、目の粘膜(潤い)足りない、弱い状態だったら、
目薬で潤いを与えたり、サプリを飲むっていうのもあるけど。

私は今年、ギー(純度の高いバター)で目をほぼ毎日潤し、花粉症から目玉を守りました。

これを言うと、周りは驚くか引くか のどちらかですが、かなり目玉は潤います。

肌の状態は身体の内側を教えてくれる。
目に見えない体の内側の状態が、肌表面に現れるので、食事は大事。

その粘膜(内側に、食事する口以外でアプローチできるのって、

いわゆる穴の部分。

目、鼻、耳、と デリケートゾーン なわけです。

で、ここからが本題なのですが、
女性にとって大切な部分デリケートゾーンこちらも潤い大事です。

デリケートゾーンのケアって日本は遅れていて、フランスでは普通にデリケートゾーンの
ケア用品がファーマシーで化粧品の横に陳列しています。

そんな感じで日常的に意識がありますが、
日本ではここ最近ようやくという感じ。

デリケートゾーンが健康であること。
これは女性にとっては本当に大切。

デリケートゾーンをちゃんとメンテナンスをしてあげないと、
乾燥したり、子宮が冷えたり、硬くなったりします。

放置ケアだと、私は肌に出る影響がすごくあるのではないか!!と思う次第。

だって潤いの宝庫。 の はず。 

内側の潤いは最終的には全てに繋がっているわけで、
コンディションが肌に現れるのではと思うのです。

でね、

肌には 美容液とかね保湿化粧品とかスキンケアがあるじゃないですか。
毎日お手入れしますよね。

でもデリケートゾーンのケア製品が市場に出てきたのは
日本ではここ数年前から。
それでも、クリームやオイルなどで外側メインのケア製品が多いです。

今回、ある意味最強美容なのが、
注入美容液。

これです。

パリリス (デリケートケアジェル)。

直接注入したら、しばらく横たわり粘膜に吸収(浸透)されるのを待ちます。

と云う注入美容液。

成分は
『ニンニク根エキス』をはじめとした18種類の植物エキス(食用)が配合されていて
血管の柔軟性を保つことを促してくれます。

この血管の柔軟性が、酸素、水分栄養を全身に送り届けると同時に老廃物を排出してくれるので
健康と美くしさを保つことのポイント。

また天然由来の美容成分が保湿し粘膜のバリア機能をサポートしてくれます。

10日間で3本くらいを目安に使ってみると肌のなめらかな感じが、わかります。

できれば1か月くらいのタームで使用してみると、より効果を実感するのではと思います。

この最新美容が日本から販売されてるって、嬉しいですね。
しかも食べても大丈夫な成分しか配合されていないっていう、安心製品。

ビタミンCと一緒に摂取すれば効果倍増な気がします。

肌美容はもはや

顔だけじゃないよ、

食べ物だけじゃないよ、

デリケートゾーンからのアプローチ。

粘膜に直接注入アプローチ。

これって

かなり効率的な効果が期待できます。

恥ずかしがらないで、貪欲に

美を摂取しよう!!!

購入できるのは 渋谷スキンケアクリニック

http://shibuya-skin.com/sp/

5.cimq.
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April 14, 2019

お久しぶりに最近のオススメ製品をご紹介。

これまでも色々オススメ製品をご紹介したいと思いながら、blog更新がなかなかできていないことがよくあるのですが、

今回はすっ、ス ゴ イ  と思ってので、そのテンションを忘れないように皆様へシェア。

何かというと

これ、


HOLISTIC CURE DRYER MOIST

知人が主催しているライフスタイル提案の展示会クリエーションアムール
で出会いました。

金髪ヘアの私はちょっとヘアケアを怠ると髪の毛が
とうもろこしの毛のような状態になってしまい、(縮れてツヤのない)
美しさが方程遠い状態に。。。

しかも最近、海外出張続いてて、さらに悪化。
(海外のお水は硬水なので、髪の毛がバサバサになりしかも金髪の場合変に色が抜けてくる)

そんな状態だったので、シャンプー、コンディショナーはもちろんですが、トリートメント
からヘアワックスまでかなりこだわってトウモロコシヘアの修復に頑張っていた次第です。

ですが、

これがなかなか・・・・ドライヤー当てたり、アイロンしたらあっという間に
トウモロコシヘアから焦げたような状態に。

なので、

この

ホリスティック キュア ドライヤー モイストホワイトに出会った時は
こんなにしっとりしたヘアになるんだーと本当に嬉しかったです。

ドライヤーでなぜ髪の毛がしっとりするかというと、

1. 数種類の天然鉱石 や ミネラルをミクロパウダー化して独自配合しドライヤーの通風口やノズルに本体内部に加工。それらが育成光線(テラヘルツ波)を発生させて髪本来の素材を内側から根本的にケアが可能に。従来のドライヤーに比べ保湿力を20%アップ。

2. 従来のドライヤーと比べ、耐久性が高く圧倒的な回転数を誇る”ブラシレスDCモーター”を搭載。
 髪の毛を傷めない熱を抑えて設計でhigh-powerで風を放出。
 スピードドライを可能に。

このモイストホワイトを使い始めて、髪の毛が本当にしっとり。

ツヤも出始めした。

それまではしっかりとヘアオイルを使ってオイルのツヤでごまかしていたけれど、

このドライヤーだとオイルが髪の毛に浸透していき毛馴染みがすごく良いで
ツヤがかなり出てきました。

金髪にツヤ。

しばらくツヤの髪は見てなかったなっ 汗

っていう。

さらにこのドライヤーのすごいところは、
スタイリングがドライヤーでしやすい。

簡単なヘアアレンジは仕事上するのだけれど。
その時はヘアアイロンですることが多く。
ドライヤーはあまり使わないのですが、

ヘア専門でされてる、ヘアリストさんは必ず、まずはドライヤーでヘアを整えます。

ドライヤーのみで仕上げる髪の毛は、クチュールヘア だと知人の
フランス人ヘアリストは言ってます。

それだけエレガントで美しいそうです。

テクニックがないと難しいんだろうな。と思ってました。

でね、そのクチュールヘアがこのドライヤーだときれいに仕上がるわけですよ。
そんなに技術なくても。

何故か、ハイパワーな風と同時にしっとりまとまる光線が出てくるので
ブラシで髪の毛をとって、ドライヤーで風を強弱で交互に当てて、ブラシを外すと
くるんと美しいカールが完成しているわけです。

短時間で髪が乾くハイパワーなBLDCモニターも搭載しているので、ブローセットも短時間できれいな
アレンジが

温風・冷風の切り替えスイッチ一つで瞬時に出来るからセットフィニッシュの冷風も片手で簡単に。

金髪でアイロンでスタイリングすると、本当に悲しいくらい
トウモロコシヘアになるのが、これを使い始めて、
ツヤが戻りドライヤーでのスタイリングも。

今シーズンはブライトヘアカラーがトレンド。
カラーリングされてる方はぜひ、こちらで髪をいたわりつつおしゃれしてみてね〜。

あとは髪の毛が広がりやすい人にもいいかも。
きれいにしっとりとまとめてくれるから、6月の梅雨時期などは最適ですね。

顔にもツヤ

髪にもツヤ

ツヤ。ツヤ。ツヤ。

5.cinq.
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March 05, 2019

アトリエをスタートしてから3ヶ月が経ちます。

アトリエの場所もオープンにしていないので、DM もしくは 口こみ で皆様がいらしてくださいます。

女性が 心 から嬉しいを感じる時とても心地のよいヴァイブスを感じます。

それはメイクを終えて鏡を見た時、

恥ずかしそうな、
嬉しそうな、
びっくりするような、
ウキウキするような、

いろんなリアクションがありますが
どの反応も心地がよいです。

ただ単に美しくするメイクはあります。

でもそれだけではなく、
何かしら心にタッチできるようなメイクアップになればと思いメイクアップをさせていただいてます。

メイクアップは五感にタッチするものだと思います。

五感にタッチするものは、記憶に残る、何かしらの気づきであったり、感情に触れるものだと思います。

それは料理と一緒だと。

美味しものを食べた時。
お母さんの手料理食べた時。
アウトドアでみんなでBBQした時。

料理のレシピが増えると人生は豊かになると思っています。

メイクアップは料理のレシピと一緒。

いつも同じメイクではなく、
その日の気分や
シチュエーションや
戦略としても。

たくさんのメイクアップレシピがあると人生は豊かになります。

1日の中で始まりになるメイクアップをするという時間、
三分間かもしれない、でもその3分間にいつもと違う
スパイス的なアイラインを加えてみる、
昨日と違うメイクアップレシピ。

それだけで、気持ちが変化すると思う。

三分間メイクの一週間メイクアップコーデでも提案しようかな。

結構、何十年も同じメイクアップレシピで過ごしている女性は多いもの。

お味噌汁だって

出汁の取り方は同じでも具材は変わるもの、、、

メイクアップってそんなもの。

もっと身近で、もっと自由で、楽しいものだから、

時間がない、

似合わないんじゃないか、

恥ずかしい、

なんて考えないで、やってみる。

3分X7days の21分の発見が毎週あるよ。

毎日がしんどい時、揺れ動く時、悲しい時、辛い時、腹が立つ時、

気持ちを変えてくれる。

感情をコントロールできなくても、

メイクアップが感情をシフトする手助けになってくれる。

もちろん楽しい時、嬉しい時はなおさら。

だからね、

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5.cinq.

パリにて

January 06, 2019

あけましておめでとうございます。

2019年はどんな一年になるのかな?

ある程度の方向性はあるものの、結果は少し違った結果になったり、予想外の流れになったりすることってよくあります。

物事の流れや、その時の気持ちもあったりするから、
筋書き通りに着地することってあまり無いのかも。

方向性だけは決めて、後は流れとその時のインスピレーションで判断し、結果良し。

2019年に。

インスピレーションを常にキャッチ出来るよう!

インスピレーション ”直感“ を磨いて、振り返った時に私の直感の判断は間違っていなかったと
思えるような日々にしたいですね。

ちなみに
インスピレーション(直感)は
アーユルヴェーダのチャクラ(心身のエネルギーポイント)でいうと第6チャクラ。
眉間になります。
第3の目とも言われていて、眉間がすっきりして見えると
聡明な雰囲気に。
Tゾーンにハイライトを入れるのは,鼻を高く見せるだけでなく
聡明で知的な雰囲気を漂わせるのにも良いですよ。

で、
インスピレーションを磨く方法として

自分が感じたものや判断を頭で再度考え直さないいことが良いみたい。

例えばメイクでいうと、

『あっ、赤色のライナー つけてみたい!!』

と 思っても、
頭の中で

『でも赤って、ちょっとチャレンジじゃない?
似合うのかな。こんな色つけてたら驚かれちゃうかも・・・・』

など 頭の中でぐるぐる考えすぎて

結局、赤ライナーはつけない。

っていうのは直感力が鈍るそうです。

これはよくあることで、

特に日本人の方はこの傾向すごくあります。

メイク、特にカラー物はつけたい色をその日の気分でチョイスするのが一番です。

洋服を選ぶように、メイクもそう。
ポイントさえ押さえれば好きな色、チャレンジしたい色なんていくらでもメイクに取り入られます。

そのあたりのポイントはアトリエにてご紹介いたしますね。

毎日のメイクで自身の直感力トレーニングをするのもいいかもですね。

私はメイクでは十分できるので、

外出時の食事メニュー選びで直感力をしっかり上げて(笑)迷わない。

眉間に力が入らないように、頭皮マッサージ、目の周りのマッサージを取り入れて瞑想タイムも追加してみます。
小さいことですが、続けると違ってくるかと。

その時の状況判断にしっかり対応できる直感力を持ちたいですね。

判断の舵取りするのは自分次第、
どんな舵取りするのかかは自身の責任まだ見ぬ最高の一年にする旅に。

アトリエでは新年にスタートにあたり
チャクラメイクアップセラピーのワークショップ開催予定です。

<<チャクラメイクアップセラピー>>

あなた自身の潜在的な美しさや心身のバランスを香りとメイクアップでケアする
アトリエ5.cinq. のオリジナルメソッドです。

身体には7つのエネルギーポイント”チャクラ”があります。
7つそれぞれに香り、色、心や身体に関係する特徴があります。
アーユルヴェーダーとメイクアップのメソッドを取り入れた深層心理に寄り添う美容の
ワークショップ下記の日程で開催予定です。

1月12日 SAT 14:00 〜 約2H
1月13日 SUN 14:00 〜 約2H    
1月19日 SAT 14:00 〜 約2H    

申し込みは
こちらのサイトのコンタクトから
もしくは
インスタ @5cinqatelier にダイレクトメッセージで。

新年のワークショップで自身のビューティーチャクラを開花アップさせてスタートしてみませんか。

とても楽しい内容になってます。

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5.cinq.

October 07, 2018

一気に秋な感じになってきましたね。

秋は読書と言いますが、本が教えてくれることは結構ありますよね。

と言っても私はそんなに本を読む方ではないですが・・・・

でもその時々で気になった本を手に取ったり、人からオススメされた本を購入してみたりします。

そんな 本 が心にタッチする時、それはとても メンタル美容 になると思ってます。

美容とは外見や生活習慣だけではなくて、メンタルがとても関与しています。

そのメンタル(心)にタッチする本

ワクワクをくれる本、

共感をくれる本、

なんでも良いのですが、
じわり、じわりとメンタル美容の効果を発揮してくれます。

私の最近のメンタル美容オススメの本。。。

少し恥ずかしいですが、はい、これ、

敬愛する 脳科学者の黒川先生 にオススメされてアマゾンで購入。
このレトロな表紙も素敵です。

繊細でピュアで、こんなデリケートなタッチで人の機微を感じられる人間なのだろうか??私は??

って自問自答しながら読みました。

次はこれ、

フラット立ち寄った本屋さんで見つけた本。

最近 ワクワク とか 楽しい とか

その感覚を大事に、とか

その方向で、決断してみる とか

そんなことを、

よく、眼にしたり、聞いたりする。

実際 私も本当にそう思う。

その感覚はすごく大事だと思う。

だけど、
そのことをだけにフォーカスして
ワクワク や 楽しいな〜 とだけ感じていても、

そんな生活を過ごしていても、

絶対に避けて通れない、

不安と孤独

この感覚を 自分で 向き合わないと

本当の意味 での ワクワク とか
楽しい が、わからない、

表面的な楽しさだよ。って教えてくれた本。

不安 と 孤独、これって ワクワク や 楽しいと
同じくらい、

いやそれ以上に 人が感じるもので、

避けては通れないもの。

不安 や 孤独、なんて感じないし 考えたことないっ て言ってても、

本当は 感情に 蓋 をして

みないようにしているだけ。

いつかその、感情 は溢れ出て その感情に振り回される。

10代の多感な時に

この 不安 と 孤独 にしっかりと向き合い、
すでに 自分 という 軸 を持ってる人もいるかもしれないが、

私は、フワッと楽しく過ごしてきたから、

だからこの感情の取り扱いに未だ慣れてない。

この本は教えてくれます。

前向きの不安と、本当の孤独を知り、
その感情と共に生きられるようになって
人生はより広がり深みがでると。

この感情としっかり向かい合えた時、
本当の意味での

人生のワクワクや
楽しいがより深くなると。

ではその感情をどう 取り扱ったら 良いかを
教えてくれる。

実践的な本です。

後ろ向きの不安と、偽物の孤独は、 ブスになる。

前向きの不安と、本当の孤独は、凛とした美しさになる。

そんな気づきがありました。

そして

クリエイティヴ は 感情 から生まれ出るもの。

すべての感情を感じ取り、それをクリエイションに落とし込んでいく。

恐れないで、すべてを受け止めて

前進する。

そうなんだよ。

秋におすすめなメンタル美容。

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5.cinq.

October 07, 2018

音の無い世界

耳が聞こえないということ

言語を用いず、どのようにコミュニケーションをとっていくのか?・・・・

そんな世界を体験してみました。

ナビゲーターは リミさん。

リミさんは聴覚に難があります。

そんなリミさんが私たちを新しい世界へ案内してくれました。

参加者は、音を遮断するヘッドセットを装着。
静寂の中での対話。

突然の、
全くの無音、正直、違和感と怖さを感じました。

言葉、私たちの当たり前に使っているコミュニケーションツール。

耳が聞こえない時、もちろん言葉も分からない。何をしゃべっているのか???
になる。

グループになった私たちは
必死で目の前に人に注意を払い、

その人の表情や、ジェスチャーなど細部にまで集中して、何を伝えようとしているのか理解しようとする。

むしろ、感じるという感覚の方が近いのかもしれない。

普段、私たちは言葉に頼りすぎて、

言葉の背後にある、その人の本当の気持ちや感情を汲み取れないことが往々にしてあると思う。

特に日本人は表情が乏しいので、

表情でも汲み取れないこともあるが、

見る言葉

でコミュニケーションすることで、

今まで、感じられなかった深いコミュニケーションになる。

よりその人がより知れる。

そんな体験でした。

なぜなら、静寂の中で必死で

集中力、観察力、表現力で相手との対話を図る。

開放感でもあり、自由でもある。

自由なコミュニケーション。

お互いを本気で知り合おうと思った時、言葉ではないもので通じ合える事がある。

そんな心の声を聞く、話す。

”言葉にするとうまくいくもののいかなくなる”

そんなことを言った人がいる。

今だとよくわかる。
言葉だけが全てではない。

心の全てを言葉では表現できない時がある。

もどかしさがある時、

人はあらゆる言葉を使って伝えようとするのかもしれない。

だけれど、一方で

言葉だけでない、

その人の 表情 や 声のトーン、その人が発している ヴァイブス を

感じられる自分でいよう。

情報社会だからこそ、

対面でのコミュニケーションは

心で話そう。

心の声をキャッチしよう。

1998年にドイツで開催されたこの企画、以来フランス、イスラエル、トルコなど世界で100万人以上が体験したイベント。

相手を受け入れ、心を開いて、感じる、

しん しん しん・・・・・・・・・・・・・

とした中には

心 と 身 で 相手に心を開いて信じることからなのかもしれないです。

優しい気持ち と 切ない気持ちになる、

素敵なイベントでした。

ビューティー的には

サイレントなコミュにケーションは

表情筋をたくさん使って 

対話をするので

表情筋が鍛えられて、たるみ防止と

フレッシュな顔色になりますよ。

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